Tillsammans med …

 

Familjekurser.se

 

GravidpilatesGravidpilates är en skonsam och populär träningsform. Pilates bidrar till bibehållen styrka och smidighet under graviditeten.

Hos oss kan du träna på Östermalm och Södermalm.
Läs mer om gravidpilates

Gravidyoga
Babygruppens gravidyoga baseras på klassisk Hathayoga och har hjälpt tusentals blivande mammor inför förlossningen. När du bokar en kurs ingår boken ”Gravidyoga” (värde 200 kr).

Hos oss kan du träna på Östermalm, Södermalm och Kungsholmen.
Läs mer om gravidyoga

Gravidmassage

Gravidmassage förbättrar immunförsvaret, vilket är extra viktigt under graviditeten. Hos oss behandlas du på en massagebänk som är speciellt framtagen för den växande magen. Det gör att du kan njuta av behandlingen både på mage och på rygg.

Specialpris på gravidmassage

Just nu kan du boka 45 minuter massage för specialpriset 670 kronor (normalpris 800 kr). Om du bokar 6 tillfällen på direkten, betalar du bara för fem.

Vi finns på Östermalm.
Läs mer om gravidmassage.

Profylaxkurs
Många blivande föräldrar väljer att gå på vår profylaxkurs för att få en sådan bra förberedelse som möjligt inför födseln. Babygruppens instruktörer är barnmorskor och specialister med lång erfarenhet.

Hos oss kan du träna på Östermalm, Södermalm och Kungsholmen.
Läs mer om vår profylaxkurs

Vattengympa för gravida
Babygruppens vattengympa är mycket populär hos gravida kvinnor. Vattengympa är en skön träningsform för den växande magen och hjälper till att stärka dina muskler och förbättrar syreupptagningsförmågan.

Vi finns på Östermalm och Södermalm.
Läs mer om vattengympa för gravida

Babymassage
Babymassage är en underbar kurs för nyblivna föräldrar som vill stärka relationen till sitt spädbarn. Massage är bra för bebisens andning, kroppens cirkulation och stärker magens immunförsvar.

Vi finns på Östermalm.
Läs mer om babymassage

Mamma Baby Pilates
Mamma Baby Pilates är en bra kurs för nyblivna mammor som vill komma igång med träningen efter födseln. Vi satsar på andning, rörelseteknik och muskelkontroll. Bebisen, som får vara med på kursen, bör vara mellan 2 – 12 månader.

Hos oss tränar du på Östermalm och Kungsholmen.
Läs mer om mamma baby pilates här.

Första hjälpen
Babygruppens kurs i första hjälpen på barn, vänder sig till både gravida och småbarnsföräldrar. Kursen är unik i sitt slag eftersom den är framtagen av och leds av tre specialistläkare med daglig erfarenhet av akutsjukvården. . Det går även bra att boka kursen för privata grupper.

Du hittar oss på Kungsholmen
Läs mer om första hjälpen här.

Moderna pappan
Moderna pappan är en 2 timmar lång tankeväckande föreläsning där vi blandar humor och allvar. Vi diskuterar förlossningen och din roll som jämställd förälder. Vi vänder oss till dig som ska bli eller redan är förälder. Även mamman är välkommen.

Du hittar oss på Kungsholmen.
Läs mer om moderna pappan här.

Från hösten 2011 finns Artrosmottagningen för höft- och knäartros i Vattenhuset, Familygyms lokaler på Östermalmsgatan 65.

Leg.sjukgymnast Anna Westergren erbjuder:

• Artrosskola
• Träning i gym och bassäng
• Utprovning av knäartrosen Unloader One
• Utprovning av TENS
• Pilateskurser

Läs mer om Artosmottagningen här.

Boka direkt