Simlekis 2,5 år- 5 år
Det är här man börjar om man är 2,5år-5 år och inte har simmat tidigare eller behöver mer vattenvana.
Vi blåser ballonger, simmar som racerbåtar, hoppar från kanten och dyker efter skatter. Vi provar bröst och crawlsims armtag och tränar på crawlsparkar.
Här vill vi alltid ha en delaktig förälder med i vattnet.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs för att börja den här kursen. Simlekis är en blandning mellan en ledd lek i vattnet med mycket hopp, dopp, flyt, balans och simskolan. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet.
Mål
Målet är att barnen skall få röra på sig, ha roligt, bli vattenvana och lära sig rörelserna via leken och simma självständigt en kortare sträcka med flythjälpmedel.
Syskonsimskola från 2 år.
Denna kurs är för barn från 2 år upp med syskon. Kan vara både med eller utan förkunskaper.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Denna kurs anpassas efter barnens förmågor.
Mål
Målet är att utöka barnens vattenvana och simkunskap. Vi jobbar med att utveckla simteknik och vattenvana. Flyta, hoppa och doppa är väldigt viktigt.
Bröstsim, crawl och ryggsim tränar vi på med flythjälpmedel/stöd. Barnen skall känna sig trygga i vattnet.
Simskola 4-5 år
På simskolan 4-5år vill vi att en förälder är med i vattnet. Vi prövar bröstsim, ryggsim och crawl med en något förenklad teknik. Undervisningen anpassas i största mån efter förutsättningarna i gruppen samt det enskilda barnets förmåga.
Lektionerna är på 30 minuter och vi simmar så länge vi kan men när barnen tappar koncentrationen leker och busar vi. Vi övar på vattensäkerhet eller vattenvana i de flesta lekar. Här kan du starta från 3,5 år eller efter att du avslutat simlekis.
Förkunskaper
Barnen skall ha en bra vattenvana och våga hoppa från kanten självständigt, våga doppa huvudet och kunna ”simma” omkring i bassängen med flythjälpmedel.
Detta för att vi skall kunna lägga undervisningen på en högre nivå. Är man inte riktigt här ännu rekommenderar vi simlekis där fokus ligger på att bli trygg i vattnet. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet.
Mål
Att utveckla vattenvanan och ge grunden för tekniken inom bröstsim, ryggsim och crawl.
Simskola Nybörjare från 5 år
Här lär vi oss grunderna på armtag och bentag till bröstsimmet. Vi testar genom lek crawl och ryggsims teknik.
På ett lekfullt sätt kommer barnen att doppa huvudet och hoppa från kanten.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Här övar vi vattenvana under kursens gång.
Mål
Kunna glida i magläget och göra arm & bröstsimsbentag var för sig och börja synkronisera dem med flythjälpmedel. Prova på ryggsim och crawl.
Simskola Nybörjare från 5 år med förälder i vattnet
Här lär vi oss grunderna på armtag och bentag till bröstsimmet. Vi testar genom lek crawl och ryggsims teknik.
På ett lekfullt sätt kommer barnen att doppa huvudet och hoppa från kanten.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Här övar vi vattenvana under kursens gång. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet.
Mål
Kunna glida i magläget, lära sig (bröstsim) arm & bentag var för sig och börja synkronisera dem. Här tränar vi även på bensparkar och crawl armtag. Allt sker på ett roligt och lekfullt sätt.
Simskola för barn med funktionsnedsättning
Har ditt barn någon form av funktionsnedsättning så finner ni en simskola här anpassad helt efter individerna i gruppen.
Syskon utan funktionsnedsättning är varmt välkomna att bokas in i samma grupp.
Vi kommer testa oss fram till det simsätt som passar bäst.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs kursen anpassas efter deltagarna. Har ditt barnbehov av att du är med är det en fördel.
Mål
Få god vattenvana och utveckla teknik för att simma utan flythjälpmedel.
Simskola 1A
Här arbetar vi med att synkronisera arm och bentagen. Vi tränar på uthållighet och styrka för att kunna släppa flythjälpmedel.
Vi utvecklar ryggsim och crawl.
Förkunskaper
Våga doppa huvudet, glida i magläge, kunna arm & bentag var för sig.
Mål
Synkronisera arm & bentag, kunna simma 2-3 meter självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten.
Simskola 1A med förälder i vattnet
Här arbetar vi med att synkronisera arm och bentagen. Vi tränar på uthållighet och styrka för att kunna släppa flythjälpmedel.
Vi utvecklar ryggsim och crawl.
Förkunskaper
Våga doppa huvudet, glida i magläge, kunna arm & bentag var för sig. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet.
Mål
Synkronisera arm & bentag, kunna simma 2-3 meter självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten.
Simskola 1B
Här simmar vi på bröstsim, ryggsim och crawl. Vi tränar på att utöka simsträckan från 2-3 meter utan flythjälpmedel.
Vi testar även på dykning.
Förkunskaper
Våga doppa huvudet och hoppa i på djupt vatten, glida i magläge, Kunna simma bröstsim utan flythjälpmedel en kortare sträcka.
Mål
Kunna simma 10 meter bröstsim, ryggsim, crawl självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten.
Simskola 2
Simskola 2 är fortsättning på simskola 1B.
Här finslipar vi simtekniken i bröstsim, ryggsim och crawl samt försöker utöka uthålligheten och genom det öka barnens simsträcka.
Förkunskaper
Simma 10 meter bröstsim, ryggsim och Crawl utan flythjälpmedel.
Hoppa från kanten och doppa huvudet.
Mål
Kunna simma 25 meter eller mer bröstsim, ryggsim och crawl, dyka ifrån kanten och prova på livräddning.
Tekniksim/Crawl
Tekniksim är fortsättning på vår serie av simskola. Vi jobbar alltid efter barnens förutsättningar för att uppnå eller komma så nära målet det går. Att simma längre sträckor och känna sig trygg i vattnet med bra teknik.
Förkunskaper
Kunna simma 25 meter bröstsim, ryggsim och Crawl. Hoppa från kanten och doppa huvudet samt dyka från kanten.
Mål
Utöka simsträckan och testa på grunderna i livräddning.
Här finslipar vi tekniken i bröst- och ryggsim samt crawl. Om barnen vill testar vi delar av fjärilssim samt vändningar, vi fortsätter att träna på dykningen.
Ungdomssimskola 7-12 år
Vi väljer att ha små grupper för att eleverna ska känna sig trygga i lokalen, med instruktören och med de andra i gruppen. Om man redan hunnit bli så här stor innan man lärt sig simma, har man oftast hunnit bli lite rädd för vatten. Här tränar vi både vattenvana och simteknik.
Fokus är bröstsim, ryggsim och crawl, självfallet får en förälder kliva ner i vattnet om behovet finns.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.
Mål
Bli trygg i vattnet. Lära sig simma bröstsim, ryggsim o crawl. Prova på livräddning.
Ungdomssimskola 10-15 år
Vi väljer att ha små grupper för att eleverna ska känna sig trygga i lokalen, med instruktören och med de andra i gruppen. Om man redan hunnit bli så här stor innan man lärt sig simma, har man oftast hunnit bli lite rädd för vatten. Här tränar vi både vattenvana och simteknik.
Fokus är bröstsim, ryggsim och crawl, självfallet får en förälder kliva ner i vattnet om behovet finns.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.
Mål
Bli trygg i vattnet. Lära sig simma bröstsim, ryggsim o crawl. Prova på livräddning.
Vuxensimskola
Du kan vara allt från rädd till simkunnig, men behöver extra stöd för att förbättra din teknik och utöka din simsträcka.
Kursen pågår i 10 veckors perioder och beroende på gruppstorleken är lektionerna 30 minuter. Vi har små grupper och instruktören är alltid med i vattnet. Du kommer tillsammans med instruktören komma överens om vad just ditt mål är. Vi tränar på vattenvana, flytövningar och simteknik.
Varför bör jag lära mig att simma?
Att kunna simma är en livförsäkring.
Om du har barn är det en trygghet att kunna simma om barnet trillar i vattnet.
Hälsan förbättras, simning ger en bra och skonsam träning.
Det är roligt.
Förkunskaper
Vuxen simskola är för dig som inte kan simma eller som vill utveckla din simteknik.
Mål
Alla mål är individuella och du kommer överens om just ditt mål med instruktören på plats.
Intensivsimlekis från 2 år.
Det är här man börjar om man är 2,5år-5 år och inte har simmat tidigare eller behöver mer vattenvana.
Vi blåser ballonger, simmar som racerbåtar, hoppar från kanten och dyker efter skatter. Vi provar bröst och crawlsims armtag och tränar på crawlsparkar.
Här vill vi alltid ha en delaktig förälder med i vattnet.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs för att börja den här kursen. Simlekis är en blandning mellan en ledd lek i vattnet med mycket hopp, dopp, flyt, balans och simskolan. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet.
Mål
Målet är att barnen skall få röra på sig, ha roligt, bli vattenvana och lära sig rörelserna via leken och simma självständigt en kortare sträcka med flythjälpmedel.
Intensivsimskola 1A
Här arbetar vi med att synkronisera arm och bentagen. Vi tränar på uthållighet och styrka för att kunna släppa flythjälpmedel.
Vi utvecklar ryggsim och crawl.
Förkunskaper
Doppa huvudet, glida i magläge, kunna arm & bentag var för sig.
Mål
Synkronisera arm & bentag, kunna simma 2-3 meter självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten.
Intensivsimskola 1B
Här simmar vi på bröstsim, ryggsim och crawl. Vi tränar på att utöka simsträckan från 2-3 meter utan flythjälpmedel.
Vi testar även på dykning.
Förkunskaper
Våga doppa huvudet och hoppa i på djupt vatten, glida i magläge, Kunna simma bröstsim utan flythjälpmedel en kortare sträcka.
Mål
Kunna simma 10 meter bröstsim, ryggsim, crawl självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten.
Intensivsimskola 2
Simskola 2 är fortsättning på simskola 1B.
Här finslipar vi simtekniken i bröstsim, ryggsim och crawl samt försöker utöka uthålligheten och genom det öka barnens simsträcka.
Förkunskaper
Kunna simma 10m bröstsim, ryggsim och crawl samt våga doppa huvudet.
Mål
Utöka simsträckan och utveckla tekniken i samtliga simsätt. Hoppa och dyka obehindrat.
Intensivsimskola 4-5 år
På simskolan 4-5år vill vi att en förälder är med i vattnet. Vi prövar bröstsim, ryggsim och crawl med en något förenklad teknik. Undervisningen anpassas i största mån efter förutsättningarna i gruppen samt det enskilda barnets förmåga.
Lektionerna är på 30 minuter och vi simmar så länge vi kan men när barnen tappar koncentrationen leker och busar vi. Vi övar på vattensäkerhet eller vattenvana i de flesta lekar.
Förkunskaper
Barnen skall ha en bra vattenvana och våga hoppa från kanten självständigt, våga doppa huvudet och kunna ”simma” omkring i bassängen med flythjälpmedel.
Detta för att vi skall kunna lägga undervisningen på en högre nivå. Är man inte riktigt här ännu rekommenderar vi simlekis där fokus ligger på att bli trygg i vattnet. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet.
Mål
Att utveckla vattenvanan och ge grunden för tekniken inom bröstsim, ryggsim och crawl.
Intensivsimskola nybörjare från 5 år.
Här lär vi oss grunderna på armtag och bentag till bröstsimmet. Vi testar genom lek crawl och ryggsims teknik.
På ett lekfullt sätt kommer barnen att doppa huvudet och hoppa från kanten.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs. Här övar vi vattenvana under kursens gång. Observera att man självklart får starta tidigare än 5 år om så önskas.
Mål
Kunna glida i magläget och göra arm & bröstsimsbentag var för sig och börja synkronisera dem. Prova på ryggsim och crawl.
